Как определить свою нагрузку и эффективно планировать

uspeva_i_delat

Как обычно получается: вы запланируете огромную кучу дел, выполните, дай бог, половину, а остальные дела перенесете на завтра. Завтра вы тоже запланируете столько же, плюс половина вчерашней кучи. Каждый день вы испытываете недовольство собой, а в конце недели это недовольство доходит до апогея, потому что к ощущению себя лентяйкой и неудачницей прибавляется усталость и полное непонимание, как разгребать все эти завалы Как эффективно планировать — так, чтобы быть радостной и удовлетворенной, и не валится с ног от усталости?

Чаще всего при планировании вы вообще не задумываетесь о своей норме дел, своем состоянии, положении, возможностях, текущей нагрузке. Вы вспоминаете былые времена, смотрите на примеры подруг, девочек в инстаграме и составляете себе такой список дел, как будто вы — женская версия терминатора. Это грубейшая ошибка! Прежде чем планировать, нужно трезво оценить свои ресурсы, количество свободного времени, жизненную ситуацию, общее состояние здоровья и энергии! Девушка в декрете, которая весь день одна с маленьким ребенком — совсем не то же самое, что девушка с няней, поваром и мужем, работающим дома. И уж тем более, не то же самое, что девушка без мужа и детей, после месячного отпуска.

1. Вам нужно определить ту самую норму дел: попробовать запланировать много (посмотреть , сколько из этого вы выполнили), запланировать мало и посмотреть насколько вы собой удовлетворены. В итоге вам нужно прийти к пониманию, сколько в среднем дел вы сможете выполнить в резервном, среднем и слабом состоянии.

2. В зависимости от этой нормы планировать свои дни. Не нужно перегружать себя, если фактические возможности этого не позволяют. Сделайте все запланированное (это может быть 2 дела в вашей ситуации) и радостно закройте план. Главное в планировании- это не количество,а регулярность выполнения

3. Выпишите список того, что вы делаете изо дня в день. Сколько времени занимает то или иное дело? Что из этого вы можете перепоручить и кому? Сколько в итоге вы высвободите времени?

У вас как с этим делом? Вы знаете, как эффективно планировать или мучаетесь от перегруза?

Понравилась статья? Расскажите подругам!

Афиша: расписание мероприятий

Смотрите нас на Youtube
Как избавиться от перфекционизма? Простые инструменты для работы над собой
Как стать хорошим руководителем? Главные качества сильного управленца
Как правильно вести бизнес? Как выстроить самостоятельную систему и обрести свободу?

При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна.