Как оптимизировать время и победить «ничего не успеваю»

optimizatsia_2

Часто девочки нам пишут: «Ой, у меня столько дел, столько дел, я целый день кручусь-верчусь, ничего не успеваю. Сажусь вечером, вспоминаю, что сделала полезного, и оказывается, что особо ничего…» Знакома вам такая история бурной имитации деятельности?

Представьте, что ваш день — это кастрюля. В этой кастрюле есть дырочки, через которые по чуть-чуть или довольно ощутимо утекает время. Это уже не кастрюля, это дуршлаг получается. Как бы вы ни старались, суп в дуршлаге не сваришь, сколько воды туда не лей. Наша задача – найти эти дырочки и залатать, да понадежнее!

Bez_imeni-1

Как это сделать? Желательно прямо завтра с утра взять блокнотик или телефон и методично записывать все то, что вы делаете в течение дня, и сколько на это тратите времени. Например: душ – 15 мин, приготовление завтрака – 15 мин, еда – 10 мин, мытье посуды – 5 мин, дорога до метро – 30 мин, покупка жетона – 7 мин, соц. сети – 30 мин, поход в магазин – 40 мин. и т.д. Это приблизительный списочек. Ваша задача выписать абсолютно все дела, даже самые мелкие и незначительные (типа покупки жетонов или мытья посуды). Кстати, именно из-за таких мелких дел, которые вы не учитываете при планировании, планы летят коту под хвост, а вы в устало повторяете изо дня в день: «Ничего не успеваю…»

Рядом с каждым делом вы ставите время, которое тратите на него в день / неделю / месяц.

vremya_na_vypolnДальше просматриваете список и вычленяете то, что вызывает у вас удивление, беспокойство и предынфарктное состояние (я уверяю, вы удивитесь этим цифрам). Вот с этим мы и будем работать. Смотрите на дело и думаете, как его оптимизировать, как сэкономить время, и можно ли его делегировать. Вместо ежедневной покупки жетонов — карточку на неделю, вместо похода в магазин — сервис по доставке продуктов, вместо покупки кофе — термос из дома, вместо часа в инстаграме – максимум 15 минут (если в себе не уверены, ставьте будильник или напоминалку). Сложные блюда с 2-часовым приготовлением замените на те, что попроще (например, в мультиварке). Мусор пусть выносит муж, а посуду моет дочь, и все в таком духе! Затем ставите себе всю эту оптимизацию в план, и через пару недель ваш дуршлаг снова станет кастрюлей, и вы перестанете страдать от «ничего не успеваю».

Кто хочет комплексно разобраться со временем, успеваемостью, приоритетами и ценностями, приглашаю к нам на курс «Успеваю все». Набор открыт, все подробности на http://timeorder.ru/uspevau/

Понравилась статья? Расскажите подругам!

Афиша: расписание мероприятий

Смотрите нас на Youtube
Как избавиться от перфекционизма? Простые инструменты для работы над собой
Как стать хорошим руководителем? Главные качества сильного управленца
Как правильно вести бизнес? Как выстроить самостоятельную систему и обрести свободу?

При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна.