День 4. Каким рычагом вы перевернете свой мир

В предыдущем письме вы получили видео я рассказала вам о мотивации. Чтобы все было наглядно, приложу картинку — по ней хорошо видно, какая бывает мотивация и чем внутренняя отличается от внешней.

Вспомнили? Итак, с мотивацией все ясно. Не буду дополнительно убеждать вас, что без этого волшебного «энергетика» дальше всё будет не в кайф. Вы, я думаю, не раз чувствовали это на себе.

Глаза загораются и движение к цели ускоряется в 5 раз только когда вы понимаете, зачем вам это нужно.

Чтобы не зависеть от внешних обстоятельств, нужно разобраться, как поддерживать внутреннюю мотивацию. Именно на ней вы двигаетесь к целям быстро, без рывков и спадов. Строится она на трех составляющих:

Каждый из этих пунктов — отдельная тема, их мы подробно разбираем с девочками на курсе «Успеваю всё», очередной поток которого стартует уже скоро. А в рамках курса «Как избавиться от лени за 7 дней» мы рассмотрим только один из способов быстро поднять и поддерживать внутреннюю мотивацию — правильно поставить цель, которая будет по-настоящему вас вдохновлять.

Это не так просто, как кажется. Через мои курсы прошли тысячи девочек и сходу практически никто не мог поставить правильную цель, получались либо мечты, либо планы, либо абстрактные желания.

Как правильная постановка целей может изменить вашу жизнь

Поделюсь с вами одной историей.

Есть у меня звездочка — выпускница третьего потока «Успеваю всё», которая достигла значительных результатов за короткое время. Это Надя Тарасова, мама 2-летней Маруси и совладелица сервиса по аренде вечерних платьев в Омске.

Работая в общественной палате Омска, и потом, находясь в декрете, Надя мечтала открыть собственное дело, которое приносило бы радость и доход.

Но все это время дело не двигалось по разным ооочень веским причинам — то времени нет, то денег, то ребенок, то страшно, то непонятно, с чего начать…

В середине курса «Успеваю всё» девочки делают задание по построению цепочки «Мечта — Цель — План», которая является основой и гарантией быстрой реализации жизни мечты.

Надя написала: хочу запустить свой успешный проект, реализовываться и не думать о дeньгах. Звучит здорово, правда? Но по факту — это не цель! На самом деле, это абстракция, которую невозможно (или очень сложно) измерить.

Как сейчас помню — я предложила Наде пересмотреть видео того занятия и через пару дней получила настоящие вдохновляющие цели на 3 месяца:

Понимаете разницу?

Уже во время курса Надя открыла первый и единственный шоу-рум в Омске по аренде вечерних платьев. Создала бренд, который с каждым днем становился все популярнее и приносил создательнице все больше прибыли.

Всё это быстро и с драйвом — благодаря тому, что появилась внутренняя мотивация.

Всё, что вам нужно — поставить цель, которая будет вдохновлять вас, и начать движение к ней!

 

 

 

 

 

Напишите вашу цель в окошке для домашнего задания. Почему она вас вдохновляет?

Как только цель будет поставлена, у вас появится невероятный приток энергии, загорятся глаза, захочется бежать и делать! Не пугайтесь, что цель слишком амбициозна, и вы не знаете, как ее достичь. Просто подумайте, чего хотите, и примите решение идти к этому. На первом этапе этого достаточно!

Помните, как в фильме «В погоне за счастьем» отец говорит сыну: «Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель — добейся! И точка».

А завтра мы с вами поговорим о планировании по-женски, ведь без него невозможно достичь ни-че-го!

Интересно узнать, как у вас обстоят дела с внутренней мотивацией, чем вы себя поддерживаете и есть ли у вас вдохновляющие цели? Рассказывайте, делитесь в комментариях своими историями!

Понравилась статья? Расскажите подругам!
Оставить комментарий:

  1. Сформулировала все четко с датами и цыфрами, проверим результат. Очень интересно, ожидание не терпеливого ребёнка, аж до дрожи-хочу!!!
    Азарт такой появился.

  2. После прочтения статьи сформулировал 4 цели, точно что я хочу. Это не большое кол-во?

  3. ΅У меня не одна, а минимум 3 важных цели. Вот, пытаюсь определить какую из этих целей выбрать, как главную-мотивирующую. Боюсь, что если соредоточусь на одной из них, невыполненные две другие будут для меня де-мотиватором.

  4. цель поставлена ???? конечно же ни малейшей идеи с чего начать! разбиваю по шагам…

  5. Интересно можно ли за 4 дня заработать 30 000 рублей?))) Думаю можно, но не знаю как…. Мотивация есть. Но как реализовать пока не приходит мысль))

  6. Что интересно, что целей наоборот много, не могу выбрать что важнее и поэтому они не двигаются. Хотя если не лукавить, то выбрана самая глобальная, и она не двигается, потому что сложно, и страхи. Если купим квартиру, то обязательно в кредит, не сможем долгое время никуда поехать, потому что все деньги будут уходить на оплату кредита. Если сначала поехать в отпуск- то все деньги потратим и не накопим(причем и так не копим), и так замкнутый круг несколько лет уже зависимость от этих эмоций

  7. Вот какой-то у меня косяк с внутренней мотивацией…либо мечтаю не о том, либо просто разгильдяйка по призванию (Есть вдохновляющая цель — зимовка в Тайланде. Которая пока никак не сочетается с нынешними обстоятельствами. Вот вроде и желание есть и все, но каждый день не могу себя заставить работать на свою же мечту

    • Аналогичный случай((

  8. На ближайшие пару месяцев у меня 2 цели: получить сертификат о прохождении курса и подготовиться к отпуску с семьей на море! И в конце мая наслаждаться полученным сертификатом, сидя на берегу моря)))

  9. Осенью по дороге на работу я попала под сильный и холодный дождь. В тот момент я подумала, как было бы хорошо ездить на работу на своей машине) Представляла себе, как я подъезжаю к работе, выхожу из свей машины и сухая прихожу на работу!!! Помечтала и забыла. Перед новым годом неожиданно один из моих знакомых предложил мне купить машину (с чего вдруг даже не знаю), потому что его жена не захотела ездить сама за рулем, а машина была уже куплена ей в подарок. Узнав цену и посмотрев состояние машины (этот пункт я делегировала мужу), оказалось, что цена более, чем приемлемая. И если бы я согласилась на покупку, то деньги надо было бы отдавать в течение месяца. Но денег на тот момент таких не было, за месяц никак не накопим такую сумму, так еще и непогашенный кредит. И прав у меня тогда тоже не было. А машину прям очень очень хотелось. Я расстроилась, но начала искать выход из ситуации. Училась я в автошколе 10 лет назад, только не сдавала экзамены в ГАИ. Видя мое желание, муж предложил взять новый кредит не только на отпуск, но и на покупку машины (отпуск немного удешевим, но будет машина!). Я согласилась. Взяли новый кредит (тоже пришлось побегать по банкам), погасили старый, успели вовремя оплатить машину, на следующей неделе получаю права (наконец-то!!!). Это моя большая победа, которую я осознала, только придя на курс «Успеваю все» и которая вдохновляет меня на новые свершения в жизни. Сейчас планируем отпуск с учетом второго водителя в семье)))

  10. Ничем не поддерживаю, хожу как унылый слоник. Но! После первых заданий начала все-таки двигаться вперед.
    Хочу в ближайшие месяцы выполнять по 15 заказов в месяц.

  11. Сколько раз была на тренингах по теме о целях, но почему-то не задевало!А тут как-то появился азарт! Даю себе шанс начать с малюсенькой(пока)цели, чтобы проверить свои возможности.Спасибо, Анна!

  12. Цель:
    Зарабатывать 3000$ В месяц
    На фотосессиях беременности и родов:
    1. Пройти обучение до конца апреля
    2. Обновить технику
    3. Активно вести Инстаграм, делать проекты, Реклама в роддомах и медцентрах
    4. Снимать по 5 Беременных в неделю
    5. Снимать одни Роды в неделю
    6. Найти ретушера, делегировать ему обработку
    7. Закупить платья для беременных
    Либо сшить
    8. Сдавать в прокат
    9. Найти стилиста и визажиста на постоянную основу.
    10. Наслаждаться результатом

  13. Цель: минус пять кг к 01.06.2018. Надеюсь получится.

  14. Всегда все очень абстрактно, потому что не могу понять, чего на самом деле хочу. И есть опыт, когда наконец поставил цели, написал план, энергии на реализацию хоть отбавляй, а потом резкий спад, результатов нет, и желание вообще хоть что то делать пропадает. И с постановкой конкретных целей — косяк. Трудно с цифрами и датами, все кажется страшным и нереальным.

  15. У меня всегда было много мечтаний, но они так мечтами и оставались (( Почему то никогда не получается создать эту цепочку «Мечта-Цель-План». Постоянно нахожу себе отговорки: то некогда; то потом; то зачем браться — всё равно брошу на полпути;…
    И так постоянно. Вроде для одной цели(которая сейчас очень важна в моей жизни) и мотивации достаточно, …но всё откладываю на ПОТОМ. Уже 2-ой месяц это ПОТОМ идёт, а я ни то, что бы с места сдвинуться, а наоборот отдаляюсь от своей мечты……
    Видно с мотивацией у меня совсем «беда»

  16. У меня вообще с целями засада. Все больше на мечты похоже. Хочу жить в красивом доме на берегу океана, заниматься рисованием, внуками(которых у меня пока еще нет), цветами. Работа в планы не вписывается. Что делать? Как расписать цели ума не приложу.

    • А мне нравятся ваши мечты ) сама бы этого хотела в перспективе))
      Может по шагам :
      Выбрать страну
      Запланировать переезд
      Найти источник пассивного дохода
      Наслаждаться процессом

      • С 3им пунктом засада)) источник пассивного дохода — это что?

  17. Найти персонал и открыть бизнес с Лас Вегасе до конца июня!

  18. Здравствуйте, Анна, куратора и участницы курса!
    У меня на ближайшие 2 месяца получилось 3 цели.
    1. С 14.04 вернуться к тренировкам и к 14.06 привести тело в спортивное состояние
    2. К 31.05 завершить 2 курса по профессии и получить сертификаты
    3. К 14.06 подготовиться к поездке с семьей на море.
    Не знаю, правильно ли выбрала цели. Не могу сказать, что они являются амбициозными. Половина списка — это список моих недоделок. Просто не сделав это и принявшись за другие цели, я буду чувствовать просадку и знаю, что не хватит мотивации на достижение других целей. Мотивацию мне дают завершенные дела.

  19. Ооооооооххх) У меня столько целей. И я их жестко саботирую((( Хочу сдать IELTS и никак . Хотя это увеличит мой доход, привлечет больше учеников. Боюсь, видимо, что не сдам и тогда нечем будет похвастаться, типа позор. Надо уже решиться. Есть же пробный экзамен, в конце концов))

  20. Спасибо! Очень вдохновляюще и познавательно. Цели я поставила с легкостью, теперь надо составить план, разбить его на четкие шаги и главное! не отступать от его реализации. И делать понемногу но регулярно.

  21. Ставлю цель — талия 70 см к 1 июня 2018 года!

  22. Есть опасения,что цель не будет достигнута к определенному сроку из-за … (куча оправданий)…, поэтому страшно даже просто взять лист бумаги и написать (как будто что-то станет хуже…). «Бери и делай» скажет внешняя мотивация. Внутреннюю пока не разбудить. Ох и нелегкая это работа — работа над развитием силы духа, над борьбой с ленью… Анна,спасибо Вам большое за понятный план действий!

    • А я могу написать на бумаге, мне нравится планирование, но потом дела не решаются и эта запись на бумаге висит мертвым грузом и убивает самооценку. Думаю и надеюсь, что с практикой многое можно решить.

  23. С целями у меня все над была проблема. Только в 10 классе появилась — поступить! На бюджет!аааа и весь 11клтк этому шла. Ура!получилось. Но тут конечно не без маминой поддержки и помощи. А все остальное время просто по течению без чётких целей и планов. Сейчас есть 2 желания: 1. Заниматься спортом 2. Заняться англ и сдать TOEFL. И это как-то бы все делать дома с 1.5 ребёнком .

  24. А как реализовывать свои цели если на них нет средств??? Ну вот как Надя из Омска открыла свой шоу-рум? Кредит взяла на помещение и покупка платьев?

  25. Целей несколько, но не знаю за что взяться, с чего начать…? Неуверенность и сомнения очень мешают.. Пожалуй, начну с самой небольшой и наиболее реальной на данный момент. . Верю в успех)

  26. БАЦ (большую амбициозные цель ) себе поставила)))) ( она была в моем плане на год)! План расписала. А как быть с тем, что помимо этой цели, в это время, в моей жизни будут происходить и другие важные дела, которые тоже требуют времени и подготовки? У меня, походу, проблемы с расстановкой приоритетов в делах моих житейских))). Если я занимаюсь каким-то вопросом, например, поиском и заказом шкафа в детскую комнату, то на это у меня может уйти целая неделя. И в это время я не могу заниматься каким-то другим делом, например, продумывать багаж для поездки на отдых, потому, что свободного времени у меня немного ( двое маленьких детей). И я уже не говорю про планирование своего дела и изучение английского и тд ..

  27. Очень страшно ставить какую-либо цель потому что страшно, что не достигнешь ее…. И поэтому все на одном месте топчусь. Наверное из-за неверия в свои силы(

  28. Очень интересная статья, спасибо большое! Поставила себе цель, вот уже в течении 2-3 недель работаю в этом направлении. Не хватает внутренней мотивации и уверенности в себе. Есть даже план действий. Остается делать каждый день шаги для достижения моей цели… что тоже не очень просто

  29. У меня очень большой страх, что ничего не получится. Из-за этого быстро гасну и забрасываю начатое.

    • Катерина, Привет!
      Смотри, страх неудачи преодолевается вот по такой простой схеме: Попробовала -> лапухнулась -> спокойно к этому отнеслась (как просто к опыту) и даже похвалила себя любимую за старания. И так несколько раз, чтобы опыт закрепить) Это проработка перфекционизма. Потому что именно перфекционизм — главная причина страха ошибок. Из школы это идет, скорее всего. ВР боится. И твоя задача обеспечить ему защиту, поддержку. Именно своим отношением к ситуации ты можешь перестать ее оценивать как «неудачу». А можешь оценить ее как опыт, как хорошую практику. И тогда ВР не будет бояться пробовать еще и еще.

  30. Спасибо за статью! Цель есть,есть четкий план по ее достижению,но нет внутренней мотивации…очень много страхов(вдруг не получится???вдруг это вообще не мое и быстро пройдёт интерес??). Как научится действовать смело,поверить в себя??

    • Аня, привет!
      Надо поработать над страхами. Распиши на лист четко и конкретно какие страхи у тебя есть и проработай каждый из них. Например: Вдруг не получиться?
      -окей, за то попробую, приобрету опыт и новые знания;
      — за то, это прокачает определенные качества моей личности и т.д.
      Вдруг это не мое?
      -пока не попробуешь не узнаешь;
      Можно еще план Б набросать что сделаешь в случае наступления ситуации, которая тебя пугает.

  31. С мотивацией беда, работаю над этим. «Цели», не целями оказались. Посижу и подумаю, чего же я на самом деле так сильно хочу. Спасибо вам за статью, очень доступно и интересно.

    • Оль, так может от этого и мотивации не было, что цели были выбраны не те. Здорово, что отследила эти моменты! Желаю тебе скорей разобраться)

  32. Внутренняя мотивация на данный момент выглядит скорее как самобичевание и звучит в моей голове так: «Тебе нужно что-то начать делать, открыть свое дело. Тебе уже 33 года. Часики то тикают. В прошлом году было тоже самое — мечты без воплощений. Нужно делать что-то, иди, иди делай!»

    • Ирина, привет!
      А как поменять ситуацию, есть сейчас понимание?

    • У меня примерно так
      я же! Как -будто какое то чувство вины грызет постоянно. От этого нужно как-то избавлятся- от укор самой себе никому же лучше не будет.

  33. Все мои так называемые «цели» оказались абстракциями. Теперь все буду заново и четко описывать.И с мотивацией дела обстоят плохо…

    • Наташа, привет! Мотивация — это, как раз, первое с чего важно начать. Тут важно задействовать и Внутреннего Ребенка и ценности. И исходя из этого уже выстраивать цели к мечте. Тогда у нашего «дымохода» будет тяга. Если нет мотивации, то и шаги делать не будут или будут делаться очень медленно на пути к целям.
      На курсе «Успеваю все» мы как раз и начинаем с мотивации и внутренних ресурсов. Ведь это база при осуществлении мечт)

  34. Цель — это хорошо, а как быть тем кто не знает чего хочет? Вроде есть цели, мечты, желания, но вместе с этим есть сомнения и неопределенность (((

    • Аня, очень хороший вопрос. Для мечты нужен баланс из 1/3 страха и 2/3 мотивации. Вот тогда это мечта. Если страхов будет больше, то падает мотивация и мечта кажется нереальной, у нас опускаются руки и мы не движемся к целям.
      В таком случае мечту можно разбить на части, дать себе больше срок и конечно прорабатывать страхи. В обновленной версии курса «Успеваю все» у нас выделен этому целый урок. Мы выписываем все страхи, трансформируем их, прописываем план Б, смотрим как можно разделить ответственность. То есть, важно работать со страхом, чтобы путь к мечте был более четким.

  35. У меня цель поехать в путешествие в Грузию. Но как только моя цель проекта ближается к реальности, возникают финансовый проблемы и моя цель откладывается на потом.

    • Наталья, ты уже отследила эту тенденцию, а как можно на будущее предотвратить такое развитие событий?
      Может быть заранее сделанные брони и покупка билетов исправили бы ситуацию?

  36. С мотивацией у меня все путем. Проблема с распылением внимания, расстановкой приоритетов и оценкой достижений — все объять невозможно, да и зачастую оцениваю не то, что достигнуто, а что осталось невыполнено. Работаю над собой, заставляю оглядываться назад и ставить реальные цели в реальных объемах

    • Мария, привет!
      У вот в правильном же направлении двигаешься, умница.
      Кроме анализа не сделанного, важно еще видеть свои успехи и достижения и хвалить себя за них. Ты видишь свою проблему и пути ее решения. Продолжай практиковаться в расстановке приоритетов и отсекай лишнее. Старайся успевать важное именно для тебя.

  37. О таких правилах постановки цели слышу не в первый раз и полностью согласна, что цель должна быть очень четкой и конкретной. Но почему-то доже при такой её постановке мотивация довольно быстро исчезает. Возможно, я не учитываю еще каких-то важных аспектов.

    • Валерия, привет! Очень круто, что ты умеешь ставить цели! Прекрасный навык!
      Что касается мотивации, то важно понять, действительно ли это мечта. Или может это просто желание Внутреннего ребенка, которое быстро угасает.
      Еще стоит вспомнить о 4 матрицах прохождения проекта. И вот как раз на 2-й матрице чаще всего опускаются руки и многие забрасывают проект. Важно тут предпринять нужные шаги и двигаться дальше)

  38. Вот правильно Аня вы сказали что нужно правильно сформулировать цель. Мотивация есть, стимул, желание всем и самой себе что то доказать. А как найти ресурсы для достижения цели?

  39. Вот правильно Аня вы сказали что нужно правильно сформулировать цель. Мотивация есть, стимул, желание всем и самой себе что то доказать

  40. К своей цели нужно идти!!! Пусть долго и порой сложно, но бросать на полпути категорически запрещено! Уверена, у нас, у каждой все получится! ????

  41. Я цель визулизирую и представляю и это придаёт сил и зажигает, не даёт сдаться, расслабиться. Мотивацией служит своего рода представление что это как подарок, который ты получаешь за свои усилия и шаги к этой цели

  42. Цель есть похудеть на 6 кг к 07.05.2018г. Есть мечта переехать поближе к морю, к тому же опыт есть, переехала год назад с урала на русский юг…. так вот пока свою мечту не могу назвать целью и воплотить в жизнь…. переезжала то я одна, а сейчас советоваться с другом необходимо, а он против ))) вот и потеряла свою цель в мечте

  43. Мечта- подтянутое тело. Цель- сбросить вес до 47 кг. И объем живота уменьшить до 70 см. План- ежедневные тренировки для ленивых по 15-30 мин. Есть еще одна глобальная мечта- это дети. Цель- собрать документы для получения квоты на ЭКО. План- пройти обследования согласно назначения врачей, передать выписку участковому гинекологу. И ждать своей очереди.

  44. Я всю свою жизнь живу ставлю себе цели. Пока для меня этот пост не открытие.
    Целей было много: закончить 11 классов, найти работу, получить высшее образование (в декабре защита и мы поставим плюсик), построить дом (дом есть, теперь маленькие цели внутри дома), выйти замуж за рукастого (долго искала, но нашла!!! сразу скажу не люблю слово Любовь, для меня отношения, это понимание, уважение и прочее), родить мальчика похожего на мужа (два раза выполнила) теперь цель воспитать таким же как папа, так что целей много. Только их намного больше, а здесь нужно уже ставить приоритете что сейчас, а что можно отложить.
    2006 году прочитала одну умную книжку по Тайм-менеджменту, поэтому наверное и в жизни моей все лежит по полочкам, и есть полочкам.
    Так что пока я пошла выполнять свои цели, сейчас у меня одна цель, чтобы мальчики гордились мною. А для этого надо сначала полюбить себе или просто напросто скинуть 10-15 кг)))) пошла выполнять. всем пока и удачи.

  45. Да, статья отличная! Я некоторое время назад стала приходить к выводам, что необходимо конкретнее ставить цель, и что-то вроде подцелей — на пути к основной.. Написала сейчас себе несколько. Буду сосредоточена на своем теле и его изменениях. Но также хочу разобраться с ремонтом в спальне (сделать замеры, посчитать затраты и время), и хочу поработать над поиском дополнительного заработка.

    Думаю, что не достигаю своих хотелок, потому что не получается расписать цепочку мечта-цель-план. Чаще всего есть мечта, иногда даже цель, но вот до плана редко доходит.
    Если еще касательно спорта и форм тела что-то получаетчя, так это потому что точно знаешь — хочу похудеть на 10 кг, к примеру.
    А вот «хочу зарабатывать больше»- не очень конкретно и точно без плана))) тут ни до какой мотивации дело не доходит. Надо думать, как построить цепочку в этом случае

  46. Всем доброго времени суток.Скажу честно мне очень сложно ставить цели да еще и сроки,так как я никогда этим не занималась,ну не было у меня такого,только вот в свои 34 начала задумываться об этом,сидя в затянувшейся декрете, так сказать,дома.(Очень завишу от мнения окружающих, сравнивают себя,хотя понимаю что это неправильно,и меня это ещё больше расстраивает,не хочется быть такой….

    • Ну, ты прям про меня написала) Мне тоже 34 года и затянувшийся декрет, и если кто косо посмотрит или что-то скажет сразу настроение портится.

  47. Цель поставлена, она очень амбициозна. Я верю в свои силы и обилие Вселенной!!!

  48. Во-первых, спасибо за вдохновляющие видео и советы. Нахожусь сейчас в состоянии, когда ничего не хочется и вся кажется бессмысленным, и внутренний огонек просто сгорел( Очень хочу восстановить его. Почитала вашу статью. Подумала. Прописала разные дела-планы, которые крутятся в голове и хотелось бы их осуществить. Поставила для одного из таких дел амбициозную цель с цифрой и датой. И возник такой вопрос: если есть несколько разных вариантов дел (например, прибыльный свой блог, новые клиенты для компании), которые ведут к одной глобальной мечте? Можно ли их двигать параллельно и ставить на каждое из них свои цели? Или для достижения результата, лучше сфокусироваться на одном и поставить одну цель? Спасибо.

  49. У меня есть несколько целей, но я сейчас решила себя не торопить , так как энергии не очень много. Первая цель самая для меня ресурсная это закончить изматывающий меня развод и добиться того, чтобы бывший не преследовал меня, отстоять алименты на детей.
    Второе: это вывести мой маленький бизнес ( я открыла первую на кипре разработеу и доставку рационов здорового питания) на новый уровень — 50 клиентов в день.
    Третье: написать тренинг по интуитивному питанию и начать работать как гештальт терапевт …( жду окончания экзаменов , почему то для меня важно получить диплом , а потом начать… хотя я многим помогаю справляться с трудными ситуациями) , и хочу создать сайт и автоматизировать свой бизнес .
    Если честно, Анна , очень хочется с вами поближе познакомится и задать целую кучу вопросов))) , как создать такое великолепие, и так , чтобы это все работало)))

  50. Не знаю, как у меня дела с внутренней мотивацией,) Сейчас меня вдохновляет то, что я делаю несколько дел за день, и я не знаю, можно ли это считать за внутреннюю мотивацию) Поняла, что раньше цели ставила не конкретные и неизмеримые, исправилась)) Хочу потерять 10 сантиметров в талии за 4 месяца))))

  51. Очень ценная для меня информация. Декрет выбил меня из колеи, пришлось сменить сферу деятельности с бухгалтера на копирайтера. Работаю удалённо, но пока доход не стабильный. Цель: выйти на сиабилтный доход до конца лета 2018 года (сумму прописала в своём блокноте). Шаги к цели тоже прописаны. Заряд мотивации тоже получен! Спасибо за нужны вектор!

  52. Спасибо, цель поставлена!!!

  53. Посетить (путешествия) две страны до конца года.

  54. Поставить лишь одну цель могу, но наврятли возможно в силу того, что внутренний мир твердит ставь не одну цель (я из тех, кому надо сразу и не одно, или же одно будет вытекать из другого — что-то типо взаимосвязи). Мой реализм меня останавливает тоже, ибо с каких «я достигну этой цели» (мне помощи ждать не от кого — 200 % гарантии на это). Есть одна цель, но одна долгосрочная (определенный месяц в этом году) и вроде как я к ней медленно иду, но трудно, лень зажирает.

  55. Такие правильные слова и в нужное для меня время!!!!!!Спасибо…мечта есть…а вот четких целей к ее осуществлению не было…исправляюсь!!!!Понимаю, что нужно ставить цель и идти к ней, но как четко и правильно эти цели сформулировать…понимания не было..Казалось, если скажу что должна то-то и то-то в назначенное время..то должна сама себе и если не справляюсь…то начинается капание (что не так со мной…почему другим все легче дается)..Но сейчас думаю …что это и есть мотивация себя!!!!Надо ставить рамки и стараться не отступать..буду совершенствоваться. ..

  56. Да! Коротко и по существу! Да, цель поставить затруднительно лично для меня, т.к. никогда этим не занималась ((( как-будто всегда по течению плыла

    • Регина, это очень круто, что ты выходишь за зону комфорта и пробуешь новое! Сначала бывает не легко, как минимум, выстроить цели, но когда ты увидишь, что твои шаги ведут в нужном направлении, что ты хозяйка своей жизни — это невероятные ощущения. Очень верим в тебя и желаем удачи!

Подпишись на рассылку
и получай свежие статьи первой
мы в соц.сетях
Контакты