курс - практикум
Ничего
лишнего
С Анной Всехсвятской
Начало курса: 19.10.2024
В жизни каждого человека есть
3 категории лишнего:
- Лишние задачи то, что можно делать проще, быстрее или не делать вовсе
- Лишние вещи те, которые не выполняют свои функции и забирают время и силы на обслуживание и выбор
- Лишние люди те, что вместо помощи, поддержки и вдохновения, танцуют на вашей самооценке и зафукивают идеи
Наш мозг - как жесткий диск
компьютера.
Даже самый мощный компьютер с большим
объемом памяти, если его загрузить лишними
файлами, НАЧНЕТ ВИСНУТЬ ДАЖЕ В САМЫХ
ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЯХ.
Но стоит очистить диск от лишних
файлов
и ненужных открытых вкладок, он начнет
“летать” и обрабатывать даже самые
сложные процессы быстро!
ЭТОТ ПРИНЦИП ДЕЙСТВУЕТ
И У НАС С ВАМИ
Практикум “Ничего
лишнего”- это
- 80%
практических инструментов
по избавлению от лишнего - 20% работы с мышлением
Вы ОДИН раз перестраиваете процессы и
забываете об этом.
Это как переделать планировку в квартире. Один раз расширил
пространство и дальше живешь - наслаждаешься
Побочный эффект
практикума:
Повышение яркости жизни
на 3-4 пункта по 10-ти бальной шкале
Когда появляется время и силы
их можно вложить в эмоции и впечатления.
От дня сурка не останется и следа.
Признаки того, что
в вашей жизни “налипло”
много лишнего:
- Потеря интереса к жизни
- Лень что-то делать, постоянно хочется спать
- Перегруз и ощущение, что жизнь проходит мимо
- Нет времени “на себя” - на хобби, развитие, отдых
- Прокрастинация - ничего не можешь довести до конца, откладываешь выполнение задач до последнего
- Перевес времени в сторону дом/семья, затем работа, и только потом вы сами
- Миллион идей, которые не выходит реализовать
- Разрываетесь между бытом, работой, детьми, отношениями и собой. Бесконечная гонка, психи, срывы
Как устроен практикум
“Ничего лишнего”
5 уроков, вспомогательные шаблоны: чек-листы, таблицы, готовые инструкции
-
Удобная
платформа Проходить практикум можно с телефона, планшета или компьютера. Все уроки в одном месте, можно пересмотреть. Шаблоны, таблицы, чек-листы доступны к скачиванию. -
Эффект здесь
и сейчас Этот мини курс ориентирован на то, чтобы вы за 2 недели навели порядок в своих основных ресурсах. Изменили их единождны и навсегда. Система шагов "Ничего лишнего" меняет ваш быт, рабочие процессы и создает такой образ жизни и мышления, в котором вы можете развиваться в балансе и без суеты. -
Шаблоны и
таблицы К каждому уроку вы получаете текстовую версию - конспект, который Вы сможете распечатать. Так же вспомогательные материалы для личной работы, которые будут служить вам долгие годы. -
Система до
результата Каждый урок это шаг. Мы не ориентируемся на количество, делая ставку на скорость и качество. Сделал - получил результат.
Вам точно стоит пройти курс-практикум
“НИЧЕГО ЛИШНЕГО”, если:
- Забыли, что значит “время для себя”
- Постоянно в делах, а ощущения, что занимаетесь чем-то интересным, творческим - нет
- Просыпаетесь уже уставшей
- Иногда кажется, что работа 24/7
- Мечты никак не станут целями
- Бытовуха засасывает и все по кругу каждый день
ЧТО Вас ЖДЕТ (программа)
Урок 1 Упрощение бытовых задач
- Урок на котором узнаете формулу освобождение до 1.5 часов в день «из воздуха»
- Проанализируете 10 основных бытовых процессов, узнаете, как определить “поломку” и какие варианты ее устранения в вашем случае сработают лучше всего.
- Получите готовые варианты оптимизации и делегирования.
В результате
Сэкономите до 1,5 часа на бытовых делах
Бонус
- Таблица прибыли времени. Для еженедельной практики
- Список маркеров неоптимальных бытовых процессов
- ПДФ с вариантами оптимизации и делегирования
Урок 2 Оптимизация и ускорение рабочих задач
- Проанализируете 10 рабочих процессов.
- Получите 5 инструментов для оптимизации и ускорения дел.
- Создадите шаблоны и инструкции для того, чтобы избегать ошибок и/или делегировать задачи.
В результате
Освободите от 40 минут в день, часть задач ускорите, часть автоматизируете или делегируете. Появится ощущение порядка и управляемости рабочих процессов
Бонус
- Таблица - Оцифрованная экономия времени по каждой категории вещей
Урок 3 Порядок в вещах
- Узнаете, как определять функциональность вещей и выставлять лимиты в каждой категории.
- Выберете 5-7 основных категорий, в которых определите лимиты и поймете, где перебор, где недобор вещей для обеспечения комфорта.
- Научитесь просчитывать весь цикл обслуживания вещи, чтобы понимать сколько каждая из них забирает у вас времени и выгодная ли это инвестиция. Наведете порядок в выбранных категориях
В результате
Освободите до 1 часа в день, сделаете так, чтобы вещи перестали тратить ваше время и энергию.
Урок 4 Уменьшение инфо-шума
- Проанализируете свое время пребывания в непрекращающемся поле информационного шума, бесконечного потока подсказок и уведомлений из Интернета, что в свою очередь снижает способность сохранять концентрацию и напрямую влияет на продуктивность
В результате
Повысите способность сохранять концентрацию
Увеличите продуктивность
Урок 5 Ваша личная формула эффективности
- Поймете как составлять личную формулу эффективности, узнаете из чего она состоит и где основные ваши точки роста
В результате
Составите план личной формулы эффективности
Ваши результаты после
практикума
Если вы:
- Наемный сотрудник (особенно на удаленке)
- Фрилансер
- Блогер
- Предприниматель
- Специалист из IT сферы
- Мама в декрете
совмещаете еще несколько ролей, вы точно по адресу!
стоимость участия
- 2 недели обучения
- 5 уроков
- Шаблоны, чек-листы, таблицы
- БОНУСЫ:
- Трекеры привычек
- Интеллект карты «С чего начать?»
- Доступ к практикуму - 2 недели
5900Р
2990Р
Купить
Начало курса: 19.10.2024
Автор и ведущая курса
Анна Всехсвятская
- Эксперт по личностной
эффективности
и балансу с 10-летним опытом - Автор бестселлера “Время в
порядке.
Тайм-менеджмент по-женски” - Создатель академии “Время впорядке”
- Более 100.000 учениц
- Колумнист журналов Cosmo,
Grazia,
Elle, Marie Claire, Psychologies и др
Прошла путь от робкой официантки до
харизматичного лидера, уважаемого эксперта
и просто счастливой женщины!
Популярные вопросы
Мне кажется, я уже все это знаю
Мы не создаем обучение под уровень осведомленности. Мы создаем продукт
решающий проблему. В интернете много разной информации как бесполезной, так и применимой. Можно
инвестировать годы времени и не получить результат, можно изменить жизнь за неделю. Эта
программа - квинтесенция моего 10-ти летнего опыта, результатов тысяч учениц упакованная в
простом виде, без воды и лишних действий ради дейстивий
У меня не будет времени на курс
Наши уроки построены таким образом, что не занимают много времени, уроки максимум по 20-30 минут, всего 5 уроков. Поэтому за неделю в спокойном режиме все изучите, и неделя останется для закрепеления результата.
Уроки в записи?
Да, уроки в записи и находятся на платформе GetCoutse.
Сколько нужно времени на обучение?
В день не более 20-30 минут
Чем «Ничего лишнего» отличается от «Тайм Баланс» и «Успеваю все»?
«Тайм баланс» и «успеваю все» - наши флагманы, которые решают комплексную задачу реализации своих глобальных целей и жизни в высоком уровне энергии и балансе.
Ничего лишнего- первая ступень на этом пути. Задача его- освободить вас от лишнего, помочь освободить часть времени, чтобы появилось желание и возможность жить на максимуме своих возможностей!
Ничего лишнего- первая ступень на этом пути. Задача его- освободить вас от лишнего, помочь освободить часть времени, чтобы появилось желание и возможность жить на максимуме своих возможностей!