Программа

1 МОДУЛЬ: РЕСУРС 

Урок 1. Определение подходящей нормы вашего ресурсного состояния

  • Избавитесь от установок, мешающих жить в ресурсном состоянии
  • Установите новую норму ресурса именно для вас

Урок 2. Бережное распоряжение ресурсом

  • Внедрите 3-х фазную систему работы с ресурсом
  • Узнаете технику "тайминг", чтобы обнаружить и устранить утечки энергии в течение дня
  • Организуете наполняющую среду дома
  • Проведете аудит зависших дел и расставите приоритеты их выполнения

Урок 3. Наполнение энергией

  • Наладите режим дня и организуете восстанавливающий сон, в т.ч. сон ребенка
  • Введете в привычку утренние ритуалы для настройки на день
  • Узнаете про принцип конструктора, который позволит вам быстро готовить еду и экономить максимум энергии
  • Выберете из подборки упражнения для быстрой зарядки утром и поддержания энергии в течение дня

Урок 4 . Восстановление энергии

  • Определите разницу между отдыхом, досугом и восстановлением 
  • Протестируете и найдёте варианты, которые вас наполняют и расслабляют больше всего
  • Встроите в расписание все три вида восстановления

В результате:

  • У вас стало в 2 раза больше энергии
  • Вы умеете ею управлять и быстро восстанавливать, если она закончилась
  • Стало меньше тревоги, больше покоя и радости

2 МОДУЛЬ: ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ

Урок 5. Выстраивание системы ценностей 

  • Проведете аудит ценностей, поймете, что для вас важно, что дает смысл и наполняет
  • Выявите сильные и слабые сферы в жизни, поймете, откуда можно взять дополнительную энергию и вдохновение
  • Создадите программу по укреплению слабых ценностей для баланса системы

Урок 6. Выстраивание внутреннего стержня

  • Проведете аудит структуры личности и выявите точки роста
  • Активизируете внутреннего ребёнка
  • Внедрите техники по раскрытию канала мечтаний

Урок 7. Внутренний подросток

  • Проведете аудит состояния внутреннего подростка и измерите свою амбициозность
  • Узнаете техники по активизации драйва, азарта и здорового авантюризма
  • для более быстрого движения к целям

Урок 8. Внутренний взрослый

  • Проведете аудит навыков внутреннего взрослого 
  • Внедрите инструменты для укрепления самоценности
  • Ослабите влияние внутреннего критика
  • Избавитесь от “масок” и комплексов, чтобы легче было проявлять и реализовывать свои желания

Урок 9. Структура женского достижения

  • Узнаете особенности системы реализации любых идей и проектов “Мечта-цель-план”
  • Создадите проект М-Ц-П на основе одной из своих ценностей
  • Научитесь ставить четкие достижимые цели, которые не пугают, а вдохновляют
  • Внедрите технику позволяющую совмещать реализацию текущих задач и движение к цели

В результате:

  • Вы четко знаете, куда и зачем идете, ясно видите свой путь и без страха и сопротивления двигаетесь по нему
  • Внутри вас огонь из внутренней мотивации, вы уверены в себе и точно знаете у вас всё получится!

3 МОДУЛЬ: ПОРЯДОК

Урок 10. Масштабное планирование

  • Узнаете принципы работы с интеллект-картами для масштабного планирования и выберете удобный для себя сервис
  • Создадите план в интеллект-карте на неделю, месяц и по проекту своей МЦП

Урок 11. Планирование дня

  • Внедрите систему гибкого планирования GTD и поймете принцип работы с любыми входящими задачами 
  • Настроите приложения по ежедневному планированию Tick-Tick (или аналоги) под себя
  • Внедрите инструменты для улучшения концентрации и фокусировки на задачах 

Урок 12. Расхламление и организация порядка 

  • Проведёте глобальное расхламление дома (или офиса) и удобно организуете пространство, чтобы экономить время на уборке и поиске вещей
  • Внедрите методы поддержания порядка за 15 минут в день
  • Оптимизируете утренние и вечерние домашние рутины

Урок 13. Оптимизация 

  • Оптимизируете, упростите бытовые и рабочие задачи
  • Скорректируете готовые шаблоны, чек-листы, меню и подборки под себя для автоматизации привычных процессов
  • Разработаете и внедрите варианты вовлечения домашних в бытовые задачи

В результате:

  • Вы настроили систему порядка и планирования, которая помогает успевать все важное без стресса
  • Облегчили быт, рутину и освободили от 7 часов в неделю на себя, хобби, время с семьей и друзьями!

4 МОДУЛЬ: БАЛАНС

Урок 14. Баланс сфер

  • Проведете аудит сбалансированности своих сфер жизни 
  • Создадите собственную формулу баланса 
  • Скорректируете план с учетом вывода в фокус “слабых” сфер

Урок 15. Планирование с учетом своих особенностей

  • Внедрите модель планирования “от себя”, а не от обязательств
  • Измерите и определите свою нагрузку, пики активности и скорость для того, чтобы выполнять задачи быстрее обычного 
  • Получите инструкцию по простой коррекции плана из-за форс-мажора или меняющихся обстоятельств

16 урок. Расстановка приоритетов

  • Узнаете принципы расстановки приоритетов и решите проблему с выбором 
  • Проведете аудит текущих дел по Матрице Эйзенхауэра 
  • Получите алгоритм выхода из хронического состояния “Срочно” и распланируете завершение горящих задач
  • Создадите план выхода в состояние “Важно - НЕ срочно”, когда задачи выполняются с запасом по времени

17 урок. Праздновать жизнь

  • Внедрите навык жить “здесь и сейчас”
  • Пройдете практику по усилению чувственности и умения глубоко проживать моменты 
  • Узнаете принципы создания праздника и впечатлений в повседневности и 
  • внедрите их на регулярной основе

В результате:

  • Вы ощущаете себя "серфером", встающим на волну и скользящим по ней, гибко подстраиваясь под меняющиеся обстоятельства
  • Вы легко совмещаете текущие дела, движение к мечтам и маленькие ежедневные моменты радости
  • Вы двигаетесь в потоке и наслаждаетесь каждым моментом!

2 МОДУЛЬ:
ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ

Смотреть модуль

3 МОДУЛЬ:
ПОРЯДОК

Смотреть модуль

4 МОДУЛЬ:
БАЛАНС

Смотреть модуль
Вы получите БОЛЬШЕ 50 ГОТОВЫХ ШАБЛОНОВ,
списков, примеров расписаний, подборок, чек-листов,
примеров меню, быстрые и полезные рецепты блюд,
таблиц в формате “Бери и делай”, которые сэкономят вам
десятки часов!

Тарифы системы достижения Больших Целей Тайм Баланс:

Тайм баланс

Базовый

4 модуля программы ресурс вектор движения порядок баланс
  • 🔥 Проверка домашних заданий Наставником Академии
  • 🔥 Рабочая тетрадь (в формате печати)
120 000₽ 84 000₽ / $863
оформить
*Предложение действует до конца октября **Есть варианты рассрочки от банка Тинькофф или рассрочка от Академии "Время впорядке" на 2 месяца

Тайм баланс

Хочу больше

4 модуля программы ресурс вектор движения порядок баланс
  • 🔥 Проверка домашних заданий Наставником Академии
  • 🔥 Рабочая тетрадь (в формате для печати)
  • 🔥 1 ZOOM встреча с наставником
  • 🔥 Групповой Мастер Майнд с Наставником 1 раз в месяц
  • 🔥 База знаний Академии 200+ материалов: вебинары, PDF конспекты, объемный блок FAQ курса
135 000₽ 94 500₽ / $971
оформить
*Предложение действует до конца октября **Есть варианты рассрочки от банка Тинькофф или рассрочка от Академии "Время впорядке" на 2 месяца

Тайм баланс

Личный наставник + Анна

Всё из тарифа "Хочу больше",
плюс:
  • 🔥 2 мес.поддержки в подарок
  • 🔥 Персональная работа с наставником по индивидуальному плану обучения
  • 🔥 2 личные консультации Анны Всехсвятской
  • 🔥 Персональные zoom-созвоны 1 раз в неделю c Наставником
  • 🔥 Оперативная коммуникация вне плана обучения
  • 🔥Бонусные уроки
  • 🔥 Индивидуальная помощь в оптимизации задач и расписания, в самом начале обучения, для высвобождения 3 часов в неделю
280 000₽ 196 000₽ / $2014
оформить*Предложение действует до конца октября
**Для оплаты в рассрочку оставьте заявку оставить заявку