90%

женщин живут
с “пустым баком”

  • Постоянное ощущение усталости и ватной головы
  • Ждешь выходных как манны небесной
  • Делаешь что-то через “не хочу” и “не могу”
  • По вечерам спасаешься винчиком и/или сериалами
  • Давно не испытываешь вдохновения и все стало каким-то тусклым

И в этом состоянии ты можешь жить годами,
либо погрязнув в рутине, либо настойчиво
продолжая жать на газ и идти вперед чисто
на морально-волевых усилиях, плача
от жалости к себе...

Банальное
“устала”
становится
НОРМОЙ

Для наших мам и бабушек это была привычная
модель жизни, но времена поменялись!
И мы тоже! Настало время начать

БЕРЕЖНО
ОТНОСИТЬСЯ
К СВОИМ
РЕСУРСАМ

Перезагрузиться
вдохнуть и выдохнуть
поможет новый
практикум Вдох

Кому подойдет
ВДОХ?

  • Выгоревшим мамам в дне сурка
  • Предпринимательницам, работающим 24/7 в погоне за оборотами и прибылями
  • Блогерам, задолбанным вечными сториз-прогревами-постами-интеграциями
  • Ответственным работницам, уставшим бежать по карьерной лестнице

Формат обучения:

  • Видео-уроки в записи
  • Проверка ДЗ кураторами

70% абсолютно новых практик

Цена участия:

Базовый тариф

Доступ к урокам (3 месяца)

7900 4900р

Продвинутый

Доступ к урокам (6 месяцев)

Бонусный урок: Как избавиться от страхов и внутренних ограничений

13500 8900р

Восстановление физической энергии
В этом эпизоде вы:
  • Вы узнаете 3 базовых навыка обращения с энергией
  • Проведете аудит и поймете, где теряете силы
  • Выполните практические упражнения по восстановлению энергии
Восстановление эмоциональной энергии
В этом эпизоде вы:
  • Узнаете как выйти из состояния жертвы и стать Автором собственной жизни
  • Проведете аудит внутреннего состояния, обнаружите, на что тратите внутренний ресурс
  • Пройдете практические упражнения по обнаружению обид, чувства вины и освободитесь от них
Ценности и смыслы
В этом эпизоде вы:
  • Узнаете, что придает лично вам ощущение глубинного смысла происходящего
  • Получите формулу, которая позволит лучше увидеть путь своего развития
  • Получите работающий инструмент для получения новых смыслов и усиления имеющихся
Усиление самоценности
В этом эпизоде вы:
  • Получите технику “внутренняя копилка” которая поможет перестать критиковать себя и начать ценить
  • Внедрите технику “15” по усилению смелости и веры в себя
  • Узнаете как трансформировать зависть во вдохновение
Порядок в делах
В этом эпизоде вы:
  • Проведете аудит и увидите, на что тратится лишнее время каждый день
  • Получите инструменты для оптимизации бытовых дел
  • Узнаете как без жесткой дисциплины и насилия над собой стать организованнее
Секреты внутренней гармонии
В этом эпизоде вы:
  • Узнаете, из чего складывается ощущуение внутренней гармонии и баланса
  • Получите технику, усиливающую интуицию и доверие своим чувствам и импульсам
  • Расслабите внутреннего контролера и ощутите состояние расслабленного доверия
  • 1 Эпизод
  • 2 Эпизод
  • 3 Эпизод
  • 4 Эпизод
  • 5 Эпизод
  • 6 Эпизод

В итоге:

Восстановите силы и почувствуете себя отдохнувшей и бодрой
  • Ощутите больше любви и уважения к самой себе
  • Почувствуете вдохновение двигаться дальше и развиваться
  • Получите опору для эмоциональной стабильности
  • Сможете освободить до 7-ми часов в неделю на себя и творчество

Отзывы
наших учениц

Ответы на вопросы

Что такое практикум?

Практикум «Вдох» — это 6 эпизодов про тебя и то, как вам стать более наполненной, уверенной, гармоничной и в конечном счёте реализованной во всех важных сферах. Основа всего этого — умение распоряжаться ресурсом, контакт со своим телом и душой. ты узнаете себя лучше, проработаете затыки, которые мешают вам оставаться в ресурсе и вытаскивают последние силы. Каждый эпизод будет приводить тебя к открытиям и новым инструментам, которые помогут вам разумно подходить к своим ресурсам.

Что мне даст обучение?

Навыки распоряжения собственной энергией, они останутся с тобой на всю жизнь. После каждого занятия ты будешь внедрять в свою жизнь лайфхаки, которые подарят тебе чувство уверенности в своих силах. Отныне ты не будешь просто тратить силы, как раньше. Ты научишься мудро вкладывать и получать мгновенные «дивиденды» в виде радости, умиротворения и внутреннего баланса. Каждый эпизод станет для тебя особенным и нужным.

Будет ли что-то новое, если я уже проходила Успеваю Всё, Порядок в Голове и другие ваши курсы?

Да, это совершенно новый продукт, не другая версия прошлого курса, а программа, основанная на углубленной методологии Тайм Баланса! Более 70% техник будут абсолютно новыми. То есть ты сможешь проработать те темы, которые не поддались на курсе, увидеть свои слепые зоны, которые не замечала ранее и повысить качество своей жизни в разы. “ВДОХ” — это экспресс-наполнение здесь и сейчас, эффект от обучающей серии ты почувствуешь сразу же. Эта программа быстро реабилитирует тебя и вернет к жизни, если ты устала, если опускаются руки, ничего не хочется и каждый день кажется пресным.

Смотреть все вопросы