5 способов стать счастливее от Анны Всехсвятской

Всем нам без исключения хочется быть счастливыми. Мы пытаемся найти счастье в разных вещах, бесконечно перебирая знакомые решения: деньги, власть, слава, семья, религия… Мечемся от одного к другому, возвращаясь после временного удовлетворения в исходную точку недовольства собой и собственной жизнью. Но можно ли научиться быть счастливым независимо от внешних факторов? Не ждать момента, когда на небе сойдутся звезды, и стать счастливым уже сегодня?

Анна Всехсвятская, создатель Академии «Время в порядке», эксперт по женскому тайм-менеджменту и известный блогер, уверяет, что существует несколько проверенных способов почувствовать себя счастливым здесь и сейчас.

Основатель аналитической психологии Карл Густав Юнг, исследуя структуру личности, пришёл к выводу, что в каждом из нас живёт внутренний родитель и внутренний ребёнок. Этот ребёнок отвечает за наши мечты, желания и внутреннюю энергию. Задача нашего внутреннего взрослого – реализовывать мечты внутреннего ребёнка. У каждого из нас есть свой набор быстродействующих эндорфинов: спорт, сладости, шопинг, поход в спа-салон или просмотр хорошего фильма… Отсюда и первый способ стать счастливым.

Способ 1-й: радуйте своего «внутреннего ребёнка»

Нет универсального списка радостей, которые стопроцентно приведут вашего внутреннего ребёнка в восторг. Для кого-то это будет новая сумка или поход в ресторан, а кому-то достаточно книги с чашкой вкусного чая в тишине или ванны с пеной и любимой музыкой. Как утверждают учёные, большее удовлетворение у 95 % людей вызывают не купленные вещи, а полученные ощущения и эмоции. Прогулка по лесу, встреча с подругами, путешествие, помощь другим, обучение тому, что даст тебе стимул к развитию, – всё это сильно влияет на выработку гормонов счастья.

Продолжение статьи читайте на сайте howtogreen.ru

Понравилась статья? Расскажите подругам!

Афиша: расписание мероприятий

Смотрите нас на Youtube
Как избавиться от перфекционизма? Простые инструменты для работы над собой
Как стать хорошим руководителем? Главные качества сильного управленца
Как правильно вести бизнес? Как выстроить самостоятельную систему и обрести свободу?

При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна.